ＪＡところ女性部（林美知子部長）は令和６年１月１８日、STAY GOLD　ボディワークサロンの藤澤汐里さんを講師に招き、ジャイロキネシス教室を開き、部員２８名が参加しました。

講師の藤澤さん

ジャイロキネシスとは椅子やマットで行う、背骨を中心とした全身運動で、呼吸とリズミカルな動きによって、どんな方でも、すがすがしく軽やかな身体の感覚を手に入れることができる運動です。

７５分間のエクササイズ指導を受けた後、身体のお悩み解決コーナーとして、部員からの質問や悩みにお答えいただきました。

参加した女性部員は「始まる前と、終わったあととでは身体の様子が違う！」「是非また指導を受けてみたい」と大変好評でした。